16 sept. 2011

PILATES

Evidentemente, mi primera recomendacion para hablar de un cuerpo sano tenia que ser acerca del Pilates. Empece a practicarlo hace casi 10 años y no hay otra forma de hacer ejercicio que me guste mas. Hoy os quiero recomendar el MEJOR DVD de Pilates que yo he probado. Aunque ya casi no lo hago porque vivo enamorada de mi Reformer (una maquina para hacer Pilates), este DVD es la segunda mejor alternativa si no quieres o no puedes hacer Pilates en un estudio. Lo podeis encontrar en Amazon. Espero que os animeis y me conteis los resultados - que se notan en tan solo un par de semanas!!



Obviously, my first recommendation regarding having a healthy body had to be about Pilates. I started practicing it 10 years ago, and there is no other way of exercising that I like better. Today, I want to recommend you what I consider the BEST Pilates DVD out there.  Even though I no longer use it as much, because I have fallen in love with my Reformer (Pilates machine), this DVD is the second best alternative if you do not want or can practice Pilates in a studio. You can find it on Amazon. I hope that you try it and let me know the results - which are noticeable in just a couple of weeks!!

4 comentarios:

  1. Gracias! Estaba como loca por encontrar un buen video de pilates. Ahora mismo hago bicicleta eliptica y los videos de Jillian Michaels... hago pilates de vez en cuando, pero queria encontrar algo que me hiciera engancharme seriamente. El consejo viene de una experta, asi que me hare con el video sin falta! :)

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  2. Te va a encantar. Es buenisimo para relajarse al final del dia y descargar la espalda. Ademas, a nivel estetico, los efectos en los abdominales son casi inmediatos, asi como en los gluteos, las caderas, y los hombros. Dejame saber que te parece una vez que lo empieces a hacer :-)

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  3. Al final me animaré y todo, y me lesionaré vete a saber el qué jajajajajaja

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  4. Puedo prometer y prometo que no te lesionaras nada con este DVD. Es de muy bajo impacto y con los mejores resultados. Estoy deseando que lo hagais y me conteis como os ha ido!

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