4 oct. 2011

20 pasos hacia la felicidad - 20 steps towards happiness



 Me encanta leer el periodico digital The Huffington Post porque siempre encuentro articulos muy interesantes. Hoy he encontrado el siguiente articulo 20 pasos para la verdadera felicidad y me ha fascinado. Estos son algunos de los pasos hacia la felicidad que yo considero mas importantes:

1. La autoaceptacion - No hay felicidad si no estas bien con lo que eres. Aceptar tal como eres ahora es la mejor motivacion para trabajar mas duro para tener una vida mejor.

2. Amabilidad - Cuando abres tu corazon a las necesidades y sentimientos de los demas, al mismo tiempo llenas tu corazon. Cuando se puede dar libremente y dejar de lado el consumismo, consigues  ser mas feliz y tienes una vida mas plena.

3. Libertad - La felicidad va mano a mano con dejar atras cualquier cosa o persona que nos causa dolor. Cuando te relaciones con gente que te hace daño, tiene pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos, la felicidad no te llegara nunca.

4. Confianza en ti mismo - es imposible ser realmente feliz cuando te sientes insegur@. Confiar en ti mismo para hacer frente eficazmente a los desafíos de la vida te dara la sensación interna de seguridad que necesitas para ser feliz.

5. El amor y la conexión - La calidad de tus relaciones con los demas es responsable de gran parte de su felicidad, como un apego saludable contribuyen a una sensacion satisfactoria de pertenencia. La felicidad puede venir en cualquier forma de amor, ya sea romantico, familiar o platonico, pero la forma con la que tu no puedes vivir es sin tu amor propio.

Que pasos dais vosotr@s hacia vuestra felicidad?



I love to read the digital newspaper The Huffington Post because I always find very interesting articles. Today I found the following article 20 steps to genuine happiness and I loved it. Here are some of the steps that I consider the most important:

1. Self-Acceptance - There's no happiness if you're not OK with who you are. Accepting yourself as you are now is the best motivation for you to work harder at having a better life.

2. Kindness - When you open your heart to the needs and feelings of others, it simultaneously fills your heart. When you can give freely and let go of greedy consumerism, the happier and more fulfilled you'll be.

3. Freedom - Happiness goes hand-in-hand with letting go of whatever or whoever isn't helpful to you or causes you pain. When you're attached to hurtful people, false beliefs, obsessive thinking or compulsive behaviors, happiness will never arrive.

4. Self-trust - It's impossible to be really happy when you feel unsafe, anxious or insecure. Trusting yourself to deal effectively with life's challenges will give you the inner sense of security you need in order to be happy.

5. Love and Connection - The quality of your connections with others is responsible for much of your happiness, as healthy attachments create a fulfilling and reassuring sense of belonging. Happiness can come from any form of love, be it romantic, familial or platonic, but the one form you can't live without is self-love. 

What steps do you take towards your happiness? 

2 comentarios:

  1. Exacto, arreglar los pequeños problemas que podamos tener con nosotros mismos como la falta de confianza o los complejos es fundamental para "despegar"... cuando te sientes bien contigo mismo parece que el mundo a tu alrededor es mejor y te viene natural ser amable, alegrarte por los demas y ayudarles. Toda esa gente que critica demasiado o se alegra de los problemas de los otros es porque tienen verdaderos problemas internos y no son felices consigo mismos.... ves, al final los estudios de psicologia para algo me han valido :D jajajaja

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  2. Asi es, Kris. Si no estas bien contigo mismo eres completamente incapaz de ver lo bueno que hay a tu alrededor y al contrario. Cuando estas a gusto con la persona que eres tienes una capacidad mucho mayor de disfrutar de todo lo que te rodea. Y veo que si, que los estudios de psicologia te sirvieron de mucho, pero no solo lo vi en este post :-)

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