22 nov. 2011

Pierde hasta 3 kilos en una semana (de manera saludable)



He encontrado esta receta (que pondre en practica en las proximas semanas) para eliminar liquidos de manera saludable. La receta es de Jillian Michaels, la ex-entrenadora del famoso programa "The Biggest Loser" - un reality donde gente con problemas serios de peso participa para ver quien puede perder mas peso asistidos por entrenadores personales y nutricionistas. Jillian asegura que puedes llegar a perder 3 kilos (de liquido) en una semana. Tras leer la receta, mi recomendacion es tomar esta bebida y ser consciente de que los milagros no existen. La retencion de liquidos es originada, entre otras cosas, por los alimentos salados y fritos. Es decir, si te tomas esto pero sigues comiendo ese tipo de comidas, es mejor no hacerlo. Pero, por lo que leo, merece la pena hacerlo una semana combinado con mucha verdura y proteina (carnes y pescado a la plancha). Ahi va la receta:

1.5 L de agua
1 cucharada de zumo de arandano sin azucar
1 bolsita de infusion de diente de leon
2 cucharadas de zumo de limon

Jillian recomienda tomar esta bebida todos los dias durante 7 dias.

Os animais? Habeis intentado algun otro de estos truquitos? 

P.D. Como siempre, repetir que estas son mis opiniones y nunca las doy como consejo medico.

 
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14 comentarios:

  1. Si lo pruebas dinos si funciona porfi. Yo es que soy muy tikismikis para las cosas que saben mal y me da que esta muy bien no sabe :D asi que te dejo probarla antes a ti.... eso si, si funciona estoy dispuesta a hacer el esfuerzo! :D

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  2. Gracias San... lo intentaré a ver si me funciona :)

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  3. @ Kris, tu no te preocupes que yo me ofrezco de conejillo de indias :-) Lo voy a intentar la semana antes de irnos a Punta Cana y despues os cuento.

    @ Ali, si lo intentas tu antes, pon un comentario aqui, por favor.

    Un abrazo a las dos!

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  4. La verdad sq perder tres kilitos me vendria estupendo!! jajajaj! a ver si me animo y la pongo en practica!!

    Un besazon enorme.
    xxManuelaxx

    PD: Y si te atreves con un DIY capaz de transformar cualquier look...te espero por mi blog! ;P

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  5. Hola San, a mi me gustaría perder más de 3 kilitos ijiji que no me vendrían mal sobretodo por salud. Si sabes de alguna receta buena que crees que me podría ayudar, te lo agradecería. He probado mil maneras para intentar bajar de peso, pero me cuesta muchísimo porque te digo la verdad no tengo mucha fuerza de voluntad y me doy por vencida muy rápido. Porque es difícil al menos para mí hacer dieta, me hago pensar que me tienen que querer así tal cual soy (cosa que si que lo hacen) pero como dice mi madre: es por tu salud no porque no te veamos guapa. Como tengo tendencia a tener diabetes por mi familia, pues me tengo que cuidar pero bfff es duro. Agradecería tus palabras :)

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  6. Manuela, luego le echo un vistazo a tu DIY, pero vas a ver q no me atrevo (las manualidades no son lo mio). Si te animas a hacerlo, dejame un comentario por aqui a ver como te fue, OK? Besitos!

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  7. Aura, primero de todo decirte q me fascina tu nombre :-) Estoy de acuerdo con tu madre, ante todo la salud. Si te cuidas por salud al final el resultado tambien se ve en el espejo. Yo nunca recomiendo dietas porque no creo en las dietas. Quitar de tu dieta cosas q te gustan al final no funciona. Yo creo en balancear, por ejemplo: si un dia te apetece un bocadillo, pues te lo comes. Pero te lo comes sabiendo que el resto de las comidas han de ser sanas y quizas tengas que hacer un pelin mas de ejercicio de lo normal. El balance tambien esta en saber que eso no se puede hacer todos los dias. Yo me permito 3 comidas a la semana de lo q yo quiera. Eso si, el resto como sano sin excusas (muchisima verdura, carne a la plancha, fruta, etc). Para empezar, mejor q este, te recomiendo el batido para eliminar toxinas q colgue hace unas semanas (esta en la seccion de Vida Sana) y tambien mira los consejitos de la entrada "No puedo dejar de comer". El batido es BUENISIMO, los efectos se notan en unos tres dias. Te da un monton de energia, quita el hambre y ,mas importante, es buenisimo para tu organismo. Cuentame si te animas a probar alguna de esas cositas, OK? Un abrazo.

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  8. That would be cool ! I should try it cause I have been eating too much lately ! Very nice blog, follow each other if you want and anyway You're invited to enter my Chanel & Too Faced Giveaway !
    Kisses
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  9. Welcome aboard, Vale! Yeah, give it a try and let us know how it worked out for you. I plan to try in the next few weeks. Thanks for the kind words :-) I'll check your blog out now!

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  10. Yo ese tipo de remedios, en función de donde vengan, no les doy mucha credibilidad. En la edad media,esa función las realizaban los cirujano-barberos y fíjate que nombre. Es como cuando Chuck norris nos cuenta en TV que usando el Chucky Flex Power se te ponen los abdominales prietos como el culo de Jennifer Lopez !! Aunque por lo menos este remedio es barato e inócuo !!
    Un saludo y suerte a todas con los tres kilos !! Aunque si queréis perder kilos rápido creo que en la bolsa funciona mucho mejor !
    Un saludo

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  11. Ayyyyyyyyyy, Mariano! Mira q te gusta llevarme la contraria :-) Ahora, a fidelidad no hay quien te gane, eh? Gracias, compi!!!

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  12. si me animaré hacerlo desde mañana creo. Por cuantos días se toma el batido???

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  13. 7 dias, Aura. Buena suerte y cuentanos por aqui como te fue, OK?

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